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喜马拉雅健康课合集

喜马拉雅健康课合集

资源信息

资源名称:喜马拉雅健康课合集
资源类型:课程
资源标签:#健康 #通识 #有声读物 #喜马拉雅健康课合集 #quark
资源来源:夸克网盘吧Kuakeba.com

资源简介

内容涉及医学通识、营养科学、情绪管理、女性健康等。关注你和家人的健康,享受高质量人生。

资源目录

喜马拉雅健康课合集
├─ 冯雪(合集)
│  ├─ 冯雪·家庭健康管理100讲.pdf
│  ├─ 冯雪·科学减肥16讲.pdf
│  ├─ 冯雪·高尿酸医学课.pdf
│  ├─ 冯雪·高血压医学课.pdf
│  ├─ 冯雪·高血糖医学课.pdf
│  ├─ 冯雪·高血脂医学课.pdf
│  ├─ 冯雪•心脏医学课.pdf
│  ├─ S138.冯雪·家庭健康管理100讲
│  │  └─ 1231代价高昂的健康.pdf
│  ├─ S086.冯雪·高血压医学课(完结)
│  │  ├─ fx00 发刊词 让我们一起降伏高血压.mp3
│  │  ├─ fx00 发刊词 让我们一起降伏高血压.pdf
│  │  ├─ fx01 本质:血压对人类意味着什么?.mp3
│  │  ├─ fx01 本质:血压对人类意味着什么?.pdf
│  │  ├─ fx02 机制:能量如何快速精准分配?.mp3
│  │  ├─ fx02 机制:能量如何快速精准分配?.pdf
│  │  ├─ fx03 非稳态:高血压是不是一种&病&?.pdf
│  │  ├─ fx03 非稳态:高血压是不是一种病?.mp3
│  │  ├─ fx04 分级:医生是如何诊断高血压的.mp3
│  │  ├─ fx04 分级:医生是如何诊断高血压的.pdf
│  │  ├─ fx05 延缓:怎么让高血压来得晚一些?.MP3
│  │  ├─ fx05 延缓:怎么让高血压来得晚一些?.pdf
│  │  ├─ fx06   延缓:如何抓住逆转的黄金时期.mp3
│  │  ├─ fx06   延缓:如何抓住逆转的黄金时期.pdf
│  │  ├─ fx07 饮食:怎么吃才能有效降血压?.mp3
│  │  ├─ fx07 饮食:怎么吃才能有效降血压?.pdf
│  │  ├─ fx08 运动:如何靠运动降低血压?.mp3
│  │  ├─ fx08 运动:如何靠运动降低血压?.pdf
│  │  ├─ fx09 入静:如何通过减压降低血压?[微信jnztxy].mp3
│  │  ├─ fx09 入静:如何通过减压降低血压?[微信jnztxy].pdf
│  │  ├─ fx10 权衡:怎么选择降压药?.mp3
│  │  ├─ fx10 权衡:怎么选择降压药?.pdf
│  │  ├─ fx11  效果:怎么吃药才算对?.mp3
│  │  ├─ fx11  效果:怎么吃药才算对?.pdf
│  │  ├─ fx12 - 展望:2050年,高血压治疗会有哪些转变?.mp3
│  │  └─ fx12 - 展望:2050年,高血压治疗会有哪些转变?.pdf
│  ├─ S068.冯雪·科学减肥16讲(完结)
│  │  ├─ 00 发刊词:一次就能成功的完整方案.mp3
│  │  ├─ 00-05.pdf
│  │  ├─ 01 终点:三个目标一个都不能少.mp3
│  │  ├─ 02 守恒:科学减&肥的第一性原理.mp3
│  │  ├─ 03 铁证:减&肥成功只有一条正路.mp3
│  │  ├─ 04 能量缺口:减&肥是吃越少越好吗?.mp3
│  │  ├─ 05 饮食选择:如何保证吃对又不饿?.MP3
│  │  ├─ 06 效果评价:哪种饮食方案会一统江湖.mp3
│  │  ├─ 06-10.pdf
│  │  ├─ 07 燃脂运动:什么项目减&肥效率最高?.mp3
│  │  ├─ 08 心理能量:怎样才能避免中途放弃?.mp3
│  │  ├─ 09 同伴行动:“近瘦者瘦”是真的吗?.MP3
│  │  ├─ 10 药物:有没有有效的减&肥药?.mp3
│  │  ├─ 11 手术:减&肥手术真的靠谱吗.mp3
│  │  ├─ 11-16.pdf
│  │  ├─ 12  轻断食:被大大低估的医学手段.mp3
│  │  ├─ 13 医学减&肥:顶级团队的体重管理秘笈 .mp3
│  │  ├─ 14 代餐:是神器还是忽悠?.MP3
│  │  ├─ 15 婴儿肥:为什么必须马上减掉.mp3
│  │  └─ 16 结语:为什么减&肥不是个人问题?.mp3
│  ├─ 135冯雪·高尿酸医学课
│  │  ├─ 00 发刊词|别再说“三高”了,现在得关注“四高”.mp3
│  │  ├─ 00 发刊词|别再说“三高”了,现在得关注“四高”.pdf
│  │  ├─ 01|本质:尿酸究竟是什么.mp3
│  │  ├─ 01|本质:尿酸究竟是什么.pdf
│  │  ├─ 02|代谢:尿酸为什么会升高.mp3
│  │  ├─ 02|代谢:尿酸为什么会升高.pdf
│  │  ├─ 03|病程:正常尿酸走到痛风,需要几步.mp3
│  │  ├─ 03|病程:正常尿酸走到痛风,需要几步.pdf
│  │  ├─ 04|预防:如何防止高尿酸和痛风.mp3
│  │  ├─ 04|预防:如何防止高尿酸和痛风.pdf
│  │  ├─ 05|综合策略:体检发现尿酸高,怎么降下来.MP3
│  │  ├─ 05|综合策略:体检发现尿酸高,怎么降下来.pdf
│  │  ├─ 06|饮食:怎么吃才能降尿酸?.mp3
│  │  ├─ 06|饮食:怎么吃才能降尿酸?.pdf
│  │  ├─ 07| 运动:运动会降尿酸,还是诱发痛风?.mp3
│  │  ├─ 07| 运动:运动会降尿酸,还是诱发痛风?.pdf
│  │  ├─ 08|减肥:降尿酸最关键的方案是什么?.mp3
│  │  ├─ 08|减肥:降尿酸最关键的方案是什么?.pdf
│  │  ├─ 09|药物:高尿酸用药,怎么治标又治本?.mp3
│  │  ├─ 09|药物:高尿酸用药,怎么治标又治本?.pdf
│  │  ├─ 10.展望:对抗高尿酸的未来出路在哪里?.MP3
│  │  └─ 10|展望:对抗高尿酸的未来出路在哪里?.pdf
│  ├─ 133冯雪·高血糖医学课
│  │  ├─ 00|发刊词|关掉你衰老的加速器.mp3
│  │  ├─ 01|危&害&:血糖波动对身体有什么影响?.mp3
│  │  ├─ 02|本质:为什么高血糖的本质是衰老.mp3
│  │  ├─ 03|方案:高血糖防治,你在哪个阶段?.mp3
│  │  ├─ 04|逆转:怎么给高血糖踩下刹车?.mp3
│  │  ├─ 05|营养处方:怎么吃,才能有效降血糖?.MP3
│  │  ├─ 06|运动处方:怎么通过运动降血糖.mp3
│  │  ├─ 07|心理处方:为什么高血糖也是“心&病&”?.mp3
│  │  ├─ 08|&药&物处方:为什么高血糖&药&物发展那么快?.mp3
│  │  ├─ 09|并发--症-:当下医疗的极限在哪里?.MP3
│  │  ├─ 10|妊娠高血糖:为什么这事关乎你的家族未来?.mp3
│  │  ├─ 11|数字医疗:迎战高血糖的未来战略.mp3
│  │  └─ 冯雪·高血糖医学课.pdf
│  ├─ 118冯雪:高血脂医学课
│  │  ├─ 00.发刊词|让高血脂的定时炸弹,停下来.mp3
│  │  ├─ 00.发刊词|让高血脂的定时炸弹,停下来.pdf
│  │  ├─ 01.意义:脂质对人类意味着什么?.mp3
│  │  ├─ 01.意义:脂质对人类意味着什么?.pdf
│  │  ├─ 02.机制:脂质如何在身体中代谢?.mp3
│  │  ├─ 02.机制:脂质如何在身体中代谢?.pdf
│  │  ├─ 03.诊断:为什么高血脂诊断那么困难?.mp3
│  │  ├─ 03.诊断:为什么高血脂诊断那么困难?.pdf
│  │  ├─ 04.影响因素:为什么瘦子也会得高血脂?.mp3
│  │  ├─ 04.影响因素:为什么瘦子也会得高血脂?.pdf
│  │  ├─ 05.危害:从高血脂到心梗,到底有多远?.mp3
│  │  ├─ 05.危害:从高血脂到心梗,到底有多远?.pdf
│  │  ├─ 06.方案:高血脂的总体治疗思路.mp3
│  │  ├─ 06.方案:高血脂的总体治疗思路.pdf
│  │  ├─ 07.生活方式处方:怎么吃,才能有效降血脂?.MP3
│  │  ├─ 07.生活方式处方:怎么吃,才能有效降血脂?.pdf
│  │  ├─ 08.非药物治疗:吃点什么补补,能帮助降血脂?.mp3
│  │  ├─ 08.非药物治疗:吃点什么补补,能帮助降血脂?.pdf
│  │  ├─ 09.药物治疗:为什么医生都开同一类降脂药?.mp3
│  │  ├─ 09.药物治疗:为什么医生都开同一类降脂药?.pdf
│  │  ├─ 10.展望:高血脂的终极解决方案.mp3
│  │  └─ 10.展望:高血脂的终极解决方案.pdf
│  └─ 005给忙碌者的心脏医学课
│     ├─ 01  心血管系统的“领袖智慧”.jpg
│     ├─ 01  心血管系统的“领袖智慧”.mp3
│     ├─ 01  心血管系统的“领袖智慧”2.jpg
│     ├─ 02  心脏如何实现精准供血.jpg
│     ├─ 02  心脏如何实现精准供血.mp3
│     ├─ 02  心脏如何实现精准供血2.jpg
│     ├─ 03  心脏能力决定行动能力.jpg
│     ├─ 03  心脏能力决定行动能力.mp3
│     ├─ 03  心脏能力决定行动能力2.jpg
│     ├─ 04  如何提高心脏预防猝死的能力.jpg
│     ├─ 04  如何提高心脏预防猝死的能力.mp3
│     ├─ 04  如何提高心脏预防猝死的能力2.jpg
│     ├─ 05  心脏问题掩盖下的心理问题.jpg
│     ├─ 05  心脏问题掩盖下的心理问题.mp3
│     ├─ 05  心脏问题掩盖下的心理问题2.jpg
│     ├─ 06  核心战略:打断“心血管事件链”.jpg
│     ├─ 06  核心战略:打断“心血管事件链”.mp3
│     ├─ 06  核心战略:打断“心血管事件链”2.jpg
│     ├─ 07  终极法则:重建一生的生活方式.jpg
│     ├─ 07  终极法则:重建一生的生活方式.mp3
│     ├─ 07  终极法则:重建一生的生活方式2.jpg
│     ├─ 08  如何与慢性心脏病做朋友.jpg
│     ├─ 08  如何与慢性心脏病做朋友.mp3
│     ├─ 08  如何与慢性心脏病做朋友2.jpg
│     ├─ 09  “作死”的底线在哪里.jpg
│     ├─ 09  “作死”的底线在哪里.mp3
│     ├─ 09  “作死”的底线在哪里2.jpg
│     ├─ 10  运动和安静,哪个对心脏更好.jpg
│     ├─ 10  运动和安静,哪个对心脏更好.mp3
│     ├─ 10  运动和安静,哪个对心脏更好2.jpg
│     ├─ 加餐1  手术治疗:理解,选择,共同承担 (1) .png
│     ├─ 加餐1  手术治疗:理解,选择,共同承担 (2) .png
│     ├─ 加餐1  手术治疗:理解,选择,共同承担.mp3
│     ├─ 加餐2  药物治疗:华山论剑,“剩”者为王 (1) .jpg
│     ├─ 加餐2  药物治疗:华山论剑,“剩”者为王 (2) .jpg
│     ├─ 加餐2  药物治疗:华山论剑,“剩”者为王.mp3
│     ├─ 加餐3  康复治疗:来自每个身体的生命力量 (1) .jpg
│     ├─ 加餐3  康复治疗:来自每个身体的生命力量 (2) .jpg
│     ├─ 加餐3  康复治疗:来自每个身体的生命力量.mp3
│     ├─ 发刊词  每个患者都是来我这儿买后悔药的(1讲).jpg
│     ├─ 发刊词  每个患者都是来我这儿买后悔药的(1讲).mp3
│     ├─ 结语  未来的突破,或许不在医学.jpg
│     ├─ 结语  未来的突破,或许不在医学.mp3
│     └─ 结语  未来的突破,或许不在医学2.jpg
├─ S095.仝卿·营养科学20讲(完结)
│  ├─ tq00 发刊词:为什么你应该来学营养科学?.mp3
│  ├─ tq00 发刊词:为什么你应该来学营养科学?.pdf
│  ├─ tq01 本质:成为营养素的两个必要条件.mp3
│  ├─ tq01 本质:成为营养素的两个必要条件.pdf
│  ├─ tq02 框架:营养代谢的四大基本规则.mp3
│  ├─ tq02 框架:营养代谢的四大基本规则.pdf
│  ├─ tq03 差异:代谢和基因的相互影响.mp3
│  ├─ tq03 差异:代谢和基因的相互影响.pdf
│  ├─ tq04 碳水化合物:提供能量的“清洁能源”.mp3
│  ├─ tq04 碳水化合物:提供能量的“清洁能源”.pdf
│  ├─ tq05 蛋白质:缺乏症状很多,却难以察觉.mp3
│  ├─ tq05 蛋白质:缺乏症状很多,却难以察觉.pdf
│  ├─ tq06 脂肪:研究结果相反,但并不矛盾.mp3
│  ├─ tq06 脂肪:研究结果相反,但并不矛盾.pdf
│  ├─ tq07 膳食纤维:人体不需要,也算营养素.mp3
│  ├─ tq07 膳食纤维:人体不需要,也算营养素.pdf
│  ├─ tq08 水:确保代谢顺利的基础.MP3
│  ├─ tq08 水:确保代谢顺利的基础.pdf
│  ├─ tq09 维生素:吃了足够多,也会营养不良.mp3
│  ├─ tq09 维生素:吃了足够多,也会营养不良.pdf
│  ├─ tq10 矿物质:掌握“此长彼消”的摄入平衡.mp3
│  ├─ tq10 矿物质:掌握“此长彼消”的摄入平衡.pdf
│  ├─ tq11 比例:评价饮食模式最重要的标准是什么?.mp3
│  ├─ tq11 比例:评价饮食模式最重要的标准是什么?.pdf
│  ├─ tq12 密度:什么样的食物真的热量低?.mp3
│  ├─ tq12 密度:什么样的食物真的热量低?.pdf
│  ├─ tq13 严选:优先吃什么样的食物?.MP3
│  ├─ tq13 严选:优先吃什么样的食物?.pdf
│  ├─ tq14 风险:避免吃什么样的食物.mp3
│  ├─ tq14 风险:避免吃什么样的食物.pdf
│  ├─ tq15 免疫:怎么吃才真能提高免疫力.mp3
│  ├─ tq15 免疫:怎么吃才真能提高免疫力.pdf
│  ├─ tq16 治疗:营养可以对抗哪三类疾&病&.mp3
│  ├─ tq16 治疗:营养可以对抗哪三类疾&病&?.pdf
│  ├─ tq17 支持:怎样提高打败疾&病&的胜算.mp3
│  ├─ tq17 支持:怎样提高打败疾&病&的胜算.pdf
│  ├─ tq18 减&肥:“少吃多动”没有用,怎么办.mp3
│  ├─ tq18 减&肥:“少吃多动”没有用,怎么办.pdf
│  ├─ tq19 美食:怎样兼顾“享受”和“健康.mp3
│  ├─ tq19 美食:怎样兼顾“享受”和“健康.pdf
│  ├─ tq20 精力:怎样让大脑跟上工作和生活的要求?.mp3
│  └─ tq20 精力:怎样让大脑跟上工作和生活的要求?.pdf
├─ S026.薄世宁:医学通识50讲(完结)
│  ├─ yx01|医学存在的终极理由:生命第一.jpg
│  ├─ yx01|医学存在的终极理由:生命第一.mp3
│  ├─ yx01|医学存在的终极理由:生命第一2.jpg
│  ├─ yx02|疾病与人终生相伴.jpg
│  ├─ yx02|疾病与人终生相伴.mp3
│  ├─ yx02|疾病与人终生相伴2.jpg
│  ├─ yx03|医疗的本质是支持生命自我修复.jpg
│  ├─ yx03|医疗的本质是支持生命自我修复.mp3
│  ├─ yx03|医疗的本质是支持生命自我修复2.jpg
│  ├─ yx04|医学具有科学与人文的双重格.jpg
│  ├─ yx04|医学具有科学与人文的双重格.mp3
│  ├─ yx04|医学具有科学与人文的双重格2.jpg
│  ├─ yx05|医患之间不是甲方乙方,而是联盟.jpg
│  ├─ yx05|医患之间不是甲方乙方,而是联盟.mp3
│  ├─ yx05|医患之间不是甲方乙方,而是联盟2.jpg
│  ├─ yx06|是人类进化的遗产.jpg
│  ├─ yx06|是人类进化的遗产.mp3
│  ├─ yx06|是人类进化的遗产2.jpg
│  ├─ yx07|病因追寻:疾病认知的历史演化.jpg
│  ├─ yx07|病因追寻:疾病认知的历史演化.mp3
│  ├─ yx07|病因追寻:疾病认知的历史演化2.jpg
│  ├─ yx08丨病与症:为什么这些“病”不用治?.jpg
│  ├─ yx08丨病与症:为什么这些“病”不用治?.mp3
│  ├─ yx08丨病与症:为什么这些“病”不用治?2.jpg
│  ├─ yx09丨代偿:疾病不是突然发生的,而是突然发现的.jpg
│  ├─ yx09丨代偿:疾病不是突然发生的,而是突然发现的.mp3
│  ├─ yx09丨代偿:疾病不是突然发生的,而是突然发现的2.jpg
│  ├─ yx10丨内共生:认知疾病的新角度.jpg
│  ├─ yx10丨内共生:认知疾病的新角度.mp3
│  ├─ yx10丨内共生:认知疾病的新角度2.jpg
│  ├─ yx11丨健康的底层逻辑:人体免疫.jpg
│  ├─ yx11丨健康的底层逻辑:人体免疫.mp3
│  ├─ yx11丨健康的底层逻辑:人体免疫2.jpg
│  ├─ yx12丨诊断:假设与验证的循环.jpg
│  ├─ yx12丨诊断:假设与验证的循环.mp3
│  ├─ yx12丨诊断:假设与验证的循环2.jpg
│  ├─ yx13丨治疗:医学目标与患者需求的互动.MP3
│  ├─ yx13丨治疗:医学目标与患者需求的互动.jpg
│  ├─ yx13丨治疗:医学目标与患者需求的互动2.jpg
│  ├─ yx14丨临床诊治指南:是地板,而不是天花板.jpg
│  ├─ yx14丨临床诊治指南:是地板,而不是天花板.mp3
│  ├─ yx14丨临床诊治指南:是地板,而不是天花板2.jpg
│  ├─ yx15丨药:医学解决方案的物质载体.jpg
│  ├─ yx15丨药:医学解决方案的物质载体.mp3
│  ├─ yx15丨药:医学解决方案的物质载体2.jpg
│  ├─ yx16丨医院:医疗服务最高效的组织形式.jpg
│  ├─ yx16丨医院:医疗服务最高效的组织形式.mp3
│  ├─ yx16丨医院:医疗服务最高效的组织形式2.jpg
│  ├─ yx17丨公共卫生:价比最高的健康工程.jpg
│  ├─ yx17丨公共卫生:价比最高的健康工程.mp3
│  ├─ yx17丨公共卫生:价比最高的健康工程2.jpg
│  ├─ yx18丨癌的生成机制:同归于尽的疯狂跑车.jpg
│  ├─ yx18丨癌的生成机制:同归于尽的疯狂跑车.mp3
│  ├─ yx18丨癌的生成机制:同归于尽的疯狂跑车2.jpg
│  ├─ yx19丨癌症:时间的老朋友.MP3
│  ├─ yx19丨癌症:时间的老朋友.jpg
│  ├─ yx19丨癌症:时间的老朋友2.jpg
│  ├─ yx20丨冠心病:不只是器官问题,而是全身病.jpg
│  ├─ yx20丨冠心病:不只是器官问题,而是全身病.mp3
│  ├─ yx20丨冠心病:不只是器官问题,而是全身病2.jpg
│  ├─ yx21丨心身疾病:不仅是心病,而是真病了.MP3
│  ├─ yx21丨心身疾病:不仅是心病,而是真病了.jpg
│  ├─ yx21丨心身疾病:不仅是心病,而是真病了2.jpg
│  ├─ yx22丨医源制度才能让它最小化.jpg
│  ├─ yx22丨医源:制度才能让它最小化.mp3
│  ├─ yx22丨医源:制度才能让它最小化2.jpg
│  ├─ yx23丨 疼痛:不仅是症,还可能是病.jpg
│  ├─ yx23丨 疼痛:不仅是症,还可能是病.mp3
│  ├─ yx23丨 疼痛:不仅是症,还可能是病2.jpg
│  ├─ yx24丨衰老:老不是问题,衰才是关键.jpg
│  ├─ yx24丨衰老:老不是问题,衰才是关键.mp3
│  ├─ yx24丨衰老:老不是问题,衰才是关键2.jpg
│  ├─ yx25丨疫苗:对抗疾病的新逻辑 (1).png
│  ├─ yx25丨疫苗:对抗疾病的新逻辑 (2).png
│  ├─ yx25丨疫苗:对抗疾病的新逻辑 (3).png
│  ├─ yx25丨疫苗:对抗疾病的新逻辑.MP3
│  ├─ yx26丨静脉输液:给药途径的新思路.jpg
│  ├─ yx26丨静脉输液:给药途径的新思路.mp3
│  ├─ yx26丨静脉输液:给药途径的新思路2.jpg
│  ├─ yx27丨麻醉:不疼,才有无限可能.jpg
│  ├─ yx27丨麻醉:不疼,才有无限可能.mp3
│  ├─ yx27丨麻醉:不疼,才有无限可能2.jpg
│  ├─ yx28丨护理:既是医嘱执行者,又是安全代言人.jpg
│  ├─ yx28丨护理:既是医嘱执行者,又是安全代言人.mp3
│  ├─ yx28丨护理:既是医嘱执行者,又是安全代言人2.jpg
│  ├─ yx29丨X射线:最小干预获取信息的新起点.jpg
│  ├─ yx29丨X射线:最小干预获取信息的新起点.mp3
│  ├─ yx29丨X射线:最小干预获取信息的新起点2.jpg
│  ├─ yx30丨 抗生素:物种竞争关系的巧妙利用.jpg
│  ├─ yx30丨 抗生素:物种竞争关系的巧妙利用.mp3
│  ├─ yx30丨 抗生素:物种竞争关系的巧妙利用2.jpg
│  ├─ yx31丨呼吸机:热修复的新起点.jpg
│  ├─ yx31丨呼吸机:热修复的新起点.mp3
│  ├─ yx31丨呼吸机:热修复的新起点2.jpg
│  ├─ yx32丨癌症的免疫疗法:激发生态韧.jpg
│  ├─ yx32丨癌症的免疫疗法:激发生态韧.mp3
│  ├─ yx32丨癌症的免疫疗法:激发生态韧2.jpg
│  ├─ yx33丨 氯丙嗪:精神病治疗的第一道曙光.jpg
│  ├─ yx33丨 氯丙嗪:精神病治疗的第一道曙光.mp3
│  ├─ yx33丨 氯丙嗪:精神病治疗的第一道曙光2.jpg
│  ├─ yx34丨脑死亡:重新定义生命终点.jpg
│  ├─ yx34丨脑死亡:重新定义生命终点.mp3
│  ├─ yx34丨脑死亡:重新定义生命终点2.jpg
│  ├─ yx35丨循证医学:如何获得最佳治疗方案?.jpg
│  ├─ yx35丨循证医学:如何获得最佳治疗方案?.mp3
│  ├─ yx35丨循证医学:如何获得最佳治疗方案?2.jpg
│  ├─ yx36丨.jpg
│  ├─ yx36丨.mp3
│  ├─ yx36丨2.jpg
│  ├─ yx37丨诺贝尔奖:所有的科学奖都是医学奖 (1).png
│  ├─ yx37丨诺贝尔奖:所有的科学奖都是医学奖 (2).png
│  ├─ yx37丨诺贝尔奖:所有的科学奖都是医学奖 (3).png
│  ├─ yx37丨诺贝尔奖:所有的科学奖都是医学奖.MP3
│  ├─ yx38丨希波克拉底:2500年前的誓言为什么今天还在用.jpg
│  ├─ yx38丨希波克拉底:2500年前的誓言为什么今天还在用.mp3
│  ├─ yx38丨希波克拉底:2500年前的誓言为什么今天还在用2.jpg
│  ├─ yx39丨奥斯勒:实践为什么成为医学的核心理念?.jpg
│  ├─ yx39丨奥斯勒:实践为什么成为医学的核心理念?.mp3
│  ├─ yx39丨奥斯勒:实践为什么成为医学的核心理念?2.jpg
│  ├─ yx40丨福斯曼:医是如何一个一个被的.jpg
│  ├─ yx40丨福斯曼:医疗是如何一个一个被的.mp3
│  ├─ yx40丨福斯曼:医疗是如何一个一个被的2.jpg
│  ├─ yx41丨塞麦尔维斯:如何纠正体系的无知之错?.jpg
│  ├─ yx41丨塞麦尔维斯:如何纠正体系的无知之错?.mp3
│  ├─ yx41丨塞麦尔维斯:如何纠正体系的无知之错?2.jpg
│  ├─ yx42|伍连德:公共卫生如何战胜大规模传染病?.jpg
│  ├─ yx42|伍连德:公共卫生如何战胜大规模传染病?.mp3
│  ├─ yx43丨林巧稚:为什么现在女医生那么多.jpg
│  ├─ yx43丨林巧稚:为什么现在女医生那么多.mp3
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│  ├─ yx44丨第一关:少即是多.jpg
│  ├─ yx44丨第一关:少即是多.mp3
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│  ├─ yx45丨第二关:在信息不完备下快速决策 (1).png
│  ├─ yx45丨第二关:在信息不完备下快速决策 (2).png
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│  ├─ yx45丨第二关:在信息不完备下快速决策.mp3
│  ├─ yx46丨精进第三关:克服不理性的冲动.jpg
│  ├─ yx46丨精进第三关:克服不理性的冲动.mp3
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│  ├─ yx47丨健康的智慧:把自己挡在去医院的路上.jpg
│  ├─ yx47丨健康的智慧:把自己挡在去医院的路上.mp3
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│  ├─ yx47丨健康的智慧:把自己挡在去医院的路上3.jpg
│  ├─ yx48丨聪明的患者:会知情、会选择、会寻找支持.jpg
│  ├─ yx48丨聪明的患者:会知情、会选择、会寻找支持.mp3
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│  ├─ yx49丨最后的告别:还有更好的选择.jpg
│  ├─ yx49丨最后的告别:还有更好的选择.mp3
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│  ├─ yx50丨医学的未来:继承与叛逆.jpg
│  ├─ yx50丨医学的未来:继承与叛逆.mp3
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│  ├─ yx发刊词|每个人都应该上一次医学院.jpg
│  ├─ yx发刊词|每个人都应该上一次医学院.mp3
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├─ 137陶勇·给忙碌者的眼科医学课
│  ├─ 00 发刊词  聪明人都知道爱护眼睛.mp3
│  ├─ 01 使命:眼科医学的使命是什么?.mp3
│  ├─ 02 边界:眼科医生到底是干什么的?.mp3
│  ├─ 03 演化:我们为什么会得眼病?.mp3
│  ├─ 04 干预:确定治疗目标的原则是什么.mp3
│  ├─ 05 习惯:为什么治愈依赖生活方式?.mp3
│  ├─ 06 纠缠:心理因素为什么越来越重要.mp3
│  ├─ 07 青少年近视:什么才是干预近视的有效手段.MP3
│  ├─ 08 中老年:如何做到只要老不要衰.mp3
│  ├─ 09 评价:哪些事情是眼科医生最看重的?.mp3
│  ├─ 10 展望:眼科的未来会变成什么样?.mp3
│  └─ 陶勇·给忙碌者的眼科医学课.pdf
├─ 126段涛-产科医学课
│  ├─ 00 发刊词 这件事,你也一定得了解.mp3
│  ├─ 00 发刊词 这件事,你也一定得了解.pdf
│  ├─ 01 导论:为什么人类的生育很特殊.mp3
│  ├─ 01 导论:为什么人类的生育很特殊.pdf
│  ├─ 02 受孕:怀孕到底难不难.mp3
│  ├─ 02 受孕:怀孕到底难不难.pdf
│  ├─ 03 健康:不生育对女&性&身体有什么影响.mp3
│  ├─ 03 健康:不生育对女&性&身体有什么影响.pdf
│  ├─ 04 不—-孕:为什么绝大多数&情&况不是&病&.MP3
│  ├─ 04 不—-孕:为什么绝大多数&情&况不是&病&.pdf
│  ├─ 05 流—-产:为什么本质上是一种“选择”.mp3
│  ├─ 05 流—-产:为什么本质上是一种“选择”.pdf
│  ├─ 06 怀胎:哪些孕期不适要警惕.mp3
│  ├─ 06 怀胎:哪些孕期不适要警惕.pdf
│  ├─ 07 孕期生活:该小心翼翼还是大大咧咧.mp3
│  ├─ 07 孕期生活:该小心翼翼还是大大咧咧.pdf
│  ├─ 08 分娩:顺产好还是剖宫产好?.mp3
│  ├─ 08 分娩:顺产好还是剖宫产好?.pdf
│  ├─ 09 医院产房:医生最担心什么问题.MP3
│  ├─ 09 医院产房:医生最担心什么问题.pdf
│  ├─ 10  产后恢复:“一孕傻三年”是真的吗.mp3
│  ├─ 10  产后恢复:“一孕傻三年”是真的吗.pdf
│  ├─ 11 坐月子:老规矩到底要不要听?.mp3
│  ├─ 11 坐月子:老规矩到底要不要听?.pdf
│  ├─ 12 展望:未来的人怎么生孩子?.mp3
│  └─ 12 展望:未来的人怎么生孩子?.pdf
├─ 119李超·泌尿医学课
│  ├─ 00发刊词:别让“下水道”成为你幸福的障碍.mp3
│  ├─ 01模式:泌尿系统是如何运转的?.mp3
│  ├─ 02肾脏:为什么是血液净化中心?.mp3
│  ├─ 03肾上腺:如何精准地调控全身?.mp3
│  ├─ 04肾衰竭:怎样避免肾功能损伤的终局?.mp3
│  ├─ 05前列腺癌:如何应对泌尿“第一肿瘤”.mp3
│  ├─ 06泌尿结石:为何变得如此常见?.mp3
│  ├─ 07尿失禁:如何应对泌尿“社交癌”?.MP3
│  ├─ 08感染:为什么尿路感染经常发生?.mp3
│  ├─ 09信号:如何识别尿液里的健康信号.mp3
│  ├─ 10衰老:如何延缓泌尿系统的退化?.mp3
│  └─ 李超·泌尿医学课.pdf
├─ 114卫燕-乳腺医学课
│  ├─ 00 发刊词 给自己一笔战略&性&的健康投资.mp3
│  ├─ 01 边界:为什么- 乳- 腺健康是个全身&性&问题?.mp3
│  ├─ 02 不适:疼痛结节增生,到底要不要紧?.mp3
│  ├─ 03 风险:- 乳- 腺癌是“红颜第一&杀&手”吗?.MP3
│  ├─ 04 干预:早期为什么要强调规范治疗.mp3
│  ├─ 05 重建:手术后如何开始新生活?.mp3
│  ├─ 06 质量:如何与晚期- 乳- 腺癌周旋?.MP3
│  ├─ 07 前沿:新疗&法&有什么利和弊?.mp3
│  └─ 1-8.pdf
├─ 110众病之王的解决方案
│  ├─ 01  仍是众病之王,但已见希望之光-1.pdf
│  ├─ 01  仍是众病之王,但已见希望之光-2.pdf
│  ├─ 01  仍是众病之王,但已见希望之光.mp3
│  ├─ 02  癌症手术:切得越彻底越好吗?-1.pdf
│  ├─ 02  癌症手术:切得越彻底越好吗?-2.pdf
│  ├─ 02  癌症手术:切得越彻底越好吗?[微信jnztxy].mp3
│  ├─ 03  癌症药物:我们离完美的抗癌药还有多远?-1.pdf
│  ├─ 03  癌症药物:我们离完美的抗癌药还有多远?-2.pdf
│  ├─ 03  癌症药物:我们离完美的抗癌药还有多远?.mp3
│  ├─ 04  药物投送系统:怎么精准地找到杀伤目标?-1.pdf
│  ├─ 04  药物投送系统:怎么精准地找到杀伤目标?-2.pdf
│  ├─ 04  药物投送系统:怎么精准地找到杀伤目标?[微信jnztxy].mp3
│  ├─ 05  肿瘤和血管:如何破坏癌症的支持系统?-1.pdf
│  ├─ 05  肿瘤和血管:如何破坏癌症的支持系统?-2.pdf
│  ├─ 05  肿瘤和血管:如何破坏癌症的支持系统?[微信jnztxy].MP3
│  ├─ 06  免疫疗法(上):如何唤醒免疫系统追杀癌症?-1.pdf
│  ├─ 06  免疫疗法(上):如何唤醒免疫系统追杀癌症?-2.pdf
│  ├─ 06  免疫疗法(上):如何唤醒免疫系统追杀癌症?.mp3
│  ├─ 07  免疫疗法(下):如何戳破癌细胞的伪装?-1.pdf
│  ├─ 07  免疫疗法(下):如何戳破癌细胞的伪装?-2.pdf
│  ├─ 07  免疫疗法(下):如何戳破癌细胞的伪装?[微信jnztxy].mp3
│  ├─ 08  预测、预防、预警:怎样把癌症提前关进笼子里?-1.pdf
│  ├─ 08  预测、预防、预警:怎样把癌症提前关进笼子里?-2.pdf
│  ├─ 08  预测、预防、预警:怎样把癌症提前关进笼子里?.mp3
│  ├─ 09  治疗方案:如何让癌症变成可控的慢性病?-1.pdf
│  ├─ 09  治疗方案:如何让癌症变成可控的慢性病?-2.pdf
│  ├─ 09  治疗方案:如何让癌症变成可控的慢性病?.MP3
│  ├─ 10  生活方式:如何根本改善健康状况?-1.pdf
│  ├─ 10  生活方式:如何根本改善健康状况?-2.pdf
│  ├─ 10  生活方式:如何根本改善健康状况?[微信jnztxy].mp3
│  ├─ 11  人类抗癌的未来:星辰大海,万水千山-1.pdf
│  ├─ 11  人类抗癌的未来:星辰大海,万水千山-2.pdf
│  ├─ 11  人类抗癌的未来:星辰大海,万水千山.MP3
│  ├─ 发刊词丨如何解决一个顶级难题?.mp3
│  └─ 发刊词丨如何解决一个顶级难题?.pdf
├─ 109张遇升《给忙碌者的大脑健康课》
│  ├─ 00 发刊词  给你一份大脑使用说明书_20190822_154122.mp3
│  ├─ 00-03.pdf
│  ├─ 01 总论:怎么让你的大脑更好使.mp3
│  ├─ 02 避免伤害:威胁大脑健康的四种伤害.mp3
│  ├─ 03 大脑需要哪类食物?.MP3
│  ├─ 04 怎么睡让大脑更健康?.mp3
│  ├─ 04-06.pdf
│  ├─ 05 怎么让大脑主动放松?.mp3
│  ├─ 06 大脑需要哪类运动?.mp3
│  ├─ 07 大脑需要哪类学习.MP3
│  ├─ 07-09.pdf
│  ├─ 08 大脑需要哪类社交?.mp3
│  ├─ 09 冲刺:短期内怎么刺激大脑活力?.mp3
│  ├─ 10 儿童:怎么把握大脑发育窗口期.mp3
│  ├─ 10-12.pdf
│  ├─ 11 老人:怎样延缓大脑衰老.mp3
│  └─ 12 习惯清单:怎么科学培养健脑习惯.mp3
├─ 108张遇升-怎样健康活过100岁
│  ├─ 0.致父母:活到100岁的正确方法.mp3
│  ├─ 0.致父母:活到100岁的正确方法.png
│  ├─ 1.长寿是由什么决定的.mp3
│  ├─ 1.长寿是由什么决定的.png
│  ├─ 1.长寿是由什么决定的2.png
│  ├─ 1.长寿是由什么决定的3.png
│  ├─ 2.如何做到“有盼头”和“不孤单”.mp3
│  ├─ 2.如何做到“有盼头”和“不孤单”.png
│  ├─ 2.如何做到“有盼头”和“不孤单”2.png
│  ├─ 3.不舒服和生了病怎么办?.MP3
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│  ├─ 3.不舒服和生了病怎么办?2.png
│  ├─ 4.如何战胜慢性病.mp3
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│  ├─ 5.如何应对重大疾病.mp3
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│  ├─ 6.如何科学看待保健品.mp3
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│  ├─ 6.如何科学看待保健品2.png
│  ├─ 你为什么需要给父母一门健康课.mp3
│  └─ 你为什么需要给父母一门健康课.png
├─ 099怎样获得高质量睡眠
│  ├─ 1.增大动力:睡眠就像滑滑梯.mp3
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│  ├─ 1.增大动力:睡眠就像滑滑梯[微信jnztxy].jpg
│  ├─ 2.减少阻力:创造合适的心理环境 [微信jnztxy].mp3
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│  ├─ 2.减少阻力:创造合适的心理环境[微信jnztxy].jpg
│  ├─ 3.减少阻力:创造合适的卧室环境 [微信jnztxy].MP3
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│  ├─ 3.减少阻力:创造合适的卧室环境[微信jnztxy].jpg
│  ├─ 4.排除干扰:酒、咖啡、安眠药和午觉 [微信jnztxy].jpg
│  ├─ 4.排除干扰:酒、咖啡、安眠药和午觉 [微信jnztxy].mp3
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│  ├─ 5.形成习惯:改善睡眠微习惯 [微信jnztxy].jpg
│  ├─ 5.形成习惯:改善睡眠微习惯 [微信jnztxy].mp3
│  ├─ 发刊词  为什么你知道这么多,还是睡不好? [微信jnztxy].jpg
│  └─ 发刊词  为什么你知道这么多,还是睡不好?.mp3
├─ 086有效管理你的健康
│  ├─ 5.怎样应对突发状况
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│  │  └─ 5.怎样应对突发状况.mp3
│  ├─ 4.肌肉耐力让你享受运动
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│  │  └─ 4.肌肉耐力让你享受运动.mp3
│  ├─ 3.柔韧度不好真的要命
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│  │  └─ 3.柔韧度不好真的要命.mp3
│  ├─ 2.如何科学有效的减肥
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│  │  └─ 2.如何科学有效的减肥_.mp3
│  ├─ 1.心肺功能是一切的基础
│  │  ├─ 1.心肺功能是一切的基础.mp3
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│  └─ 0.你能从这期课听到什么
│     ├─ 0.你能从这期课听到什么_.mp3
│     └─ 1498963948(1).jpg
├─ 075王立铭:抑郁症医学课(给忙碌者的抑郁症医学课)
│  ├─ 00 发刊词  别担心,我们有办法.mp3
│  ├─ 00-03.pdf
│  ├─ 01  抑郁症究竟是一种什么病?.mp3
│  ├─ 02  心理问题会导致抑郁症吗?.mp3
│  ├─ 03  抑郁症的大脑有什么变化[粟渺社微信jnztxy].mp3
│  ├─ 04  神经环路能解释抑郁症吗?.mp3
│  ├─ 04-06.pdf
│  ├─ 05  抑郁情绪对人类有什么.MP3
│  ├─ 06  为什么抑郁症会越来越多?.mp3
│  ├─ 07  心理治疗:谈话带来神奇功效.mp3
│  ├─ 07-09.pdf
│  ├─ 08  血清素模型:抗抑郁药物的第一春[粟渺社微信jnztxy].mp3
│  ├─ 09  谷氨酸模型:抗抑郁药物的第二春.MP3
│  ├─ 10  大脑刺激:抗抑郁的最后防线[粟渺社微信jnztxy].mp3
│  ├─ 10-12.pdf
│  ├─ 11  正念冥想:进化留给人的武器.mp3
│  └─ 12  展望:三个痛点以及三个希望[粟渺社微信jnztxy].mp3
├─ 073王家伟·日常用药健康课
│  ├─ 00 发刊词:让&药&物成为你人生的助推器.mp3
│  ├─ 00-04.pdf
│  ├─ 01 怎样成为日常用&药&的高手?.mp3
│  ├─ 02 怎样解决身体的不舒服?.mp3
│  ├─ 03 怎样尽快走出不适应.MP3
│  ├─ 04 怎样让身体更强壮?.mp3
│  ├─ 05 怎样对抗情绪经常失控.mp3
│  ├─ 05-09.pdf
│  ├─ 06 怎样让自己更好看.mp3
│  ├─ 07 怎样维护&‘X’&健康?.mp3
│  ├─ 08 怎样在关键时刻有爆发力.MP3
│  └─ 09 现在做什么对老了有好处?.mp3
├─ 072田吉顺·医学决策思维课
│  ├─ 01丨问题识别:快速定位真问题.mp3
│  ├─ 02丨信息获取:快速获取有效信息.mp3
│  ├─ 03丨行动干预:用诊断性治疗明确问题.mp3
│  ├─ 04丨假设验证:用验证循环得出正确结论.MP3
│  ├─ 05丨知识匹配:把群体知识用在个体上.mp3
│  ├─ 06丨需求挖掘:找到患者的真实需求.mp3
│  ├─ 07丨评估优劣:依照证据等级评判治疗方案.MP3
│  ├─ 08丨方案选择:找到风险与收益的最佳结点.mp3
│  ├─ 发刊词丨每一个人都可以做自己难题的医生.mp3
│  └─ 田吉顺·医学决策思维课.pdf
├─ 047美容整形医学10讲
│  ├─ 00-10.pdf
│  ├─ 00.mp3
│  ├─ 01.mp3
│  ├─ 02.mp3
│  ├─ 03.mp3
│  ├─ 04.MP3
│  ├─ 05.mp3
│  ├─ 06.mp3
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│  ├─ 09.MP3
│  ├─ 10.mp3
│  └─ 目录.jpg
├─ 028焦虑情绪管理课
│  ├─ 01 解读你的焦虑.jpg
│  ├─ 01 解读你的焦虑.mp3
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│  ├─ 02 缓解焦虑的三类动作.jpg
│  ├─ 02 缓解焦虑的三类动作.mp3
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│  ├─ 03 应对焦虑的生活策略.jpg
│  ├─ 03 应对焦虑的生活策略.mp3
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│  ├─ 04 焦虑背后的时间观.jpg
│  ├─ 04 焦虑背后的时间观.mp3
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│  ├─ 05 应对焦虑的“故事思维”.MP3
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│  ├─ 发刊词  每个人需要的心理自助能力.jpg
│  ├─ 发刊词  每个人需要的心理自助能力.mp3
│  └─ 发刊词  每个人需要的心理自助能力2.jpg
├─ 022郝博士的皮肤管理课
│  ├─ 1.皮肤的三大功能(1).m4a
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│  ├─ 2.皮肤的健康管理.m4a
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│  ├─ 3. 皮肤的年轻管理.m4a
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│  ├─ 4. 基础护肤,三件套足够.m4a
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│  ├─ 4基础护肤,三件套足够2.jpg
│  ├─ 5. 护肤升级,钱该花在哪.m4a
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│  ├─ 6. 护肤品使用秘笈.m4a
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│  ├─ 6护肤品使用秘笈2.jpg
│  ├─ 7. 医学美容初入门.m4a
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│  ├─ 8. 皮肤.m4a
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│  ├─ 【试听】买护肤品你到底该听谁的?.m4a
│  ├─ 【试听】买护肤品你到底该听谁的?1.jpg
│  ├─ 【试听】买护肤品你到底该听谁的?2.jpg
│  └─ 课程介绍.jpg
├─ 006给忙碌着的糖尿病医学课
│  ├─ 00  发刊词  慢病之王的解决方案.mp3
│  ├─ 00-03.pdf
│  ├─ 01  血糖波动:人体能量的宏观调控.mp3
│  ├─ 02  疾病分型:一个名字的两种疾病.mp3
│  ├─ 03  现代生活:为什么2型糖尿病越来越多.mp3
│  ├─ 04  临床表现:为什么糖尿病是慢病之王.mp3
│  ├─ 04-07.pdf
│  ├─ 05  神药传奇:胰岛素的百年进化史.MP3
│  ├─ 06  胰岛再造:未来可期的希望之光.mp3
│  ├─ 07  二甲双胍:“炼金术”一般的药物.mp3
│  ├─ 08  理性制药:科学指导的药物设计.mp3
│  ├─ 08-11.pdf
│  ├─ 09  病程管理:确诊前如何发现和预防.MP3
│  ├─ 10  病程管理:确诊后如何控制和缓解.mp3
│  └─ 11  展望未来:对抗糖尿病,路在何方.mp3
├─ 004给忙碌者的女性健康课
│  ├─ 01 如何轻松度过生理期.jpg
│  ├─ 01 如何轻松度过生理期.mp3
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│  ├─ 02 如何保障自己的生育能力.jpg
│  ├─ 02 如何保障自己的生育能力.mp3
│  ├─ 02 如何保障自己的生育能力2.jpg
│  ├─ 03 如何做一个强大的准妈妈.jpg
│  ├─ 03 如何做一个强大的准妈妈.mp3
│  ├─ 03 如何做一个强大的准妈妈2.jpg
│  ├─ 04 产后如何尽快找回最佳状态.jpg
│  ├─ 04 产后如何尽快找回最佳状态.mp3
│  ├─ 04 产后如何尽快找回最佳状态2.jpg
│  ├─ 05 如何轻松应对更年期.MP3
│  ├─ 05 如何轻松应对更年期.jpg
│  ├─ 05 如何轻松应对更年期2.jpg
│  ├─ 06 贯穿一生的健康习惯.jpg
│  ├─ 06 贯穿一生的健康习惯.mp3
│  ├─ 06 贯穿一生的健康习惯2.jpg
│  ├─ 发刊词  别害怕,你的身体没那么弱.jpg
│  ├─ 发刊词  别害怕,你的身体没那么弱.mp3
│  └─ 发刊词  别害怕,你的身体没那么弱2.jpg
└─ 002给忙碌者的骨科医学课
   ├─ 00 发刊词  生命在于运动,运动就归骨科.mp3
   ├─ 00-03.pdf
   ├─ 01  运动系统:为什么骨科不只管骨头.mp3
   ├─ 02  系统失衡:各种骨伤骨病从何而来.mp3
   ├─ 03  重建:骨科干预的第一思路是什么.mp3
   ├─ 04  中枢:上班族为什么腰疼脖子疼.mp3
   ├─ 04-06.pdf
   ├─ 05  上肢:为什么出问题的总是关节?.MP3
   ├─ 06  下肢:长期跑步究竟伤不伤膝盖?.mp3
   ├─ 07  代谢:日常补钙到底有没有用?.mp3
   ├─ 07-09.pdf
   ├─ 08  攻防:运动系统的敌人有哪些?.mp3
   └─ 09  结语:未来骨科的突破点在哪.mp3

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